MARBELLA STORIES
Возвращение
Или про то как пилатес в Эстепоне спас мою жизнь.
“
Мы сделаем вам разрез на шее, спереди около 12 см, потом с помощью специальной техники я вырежу вам два позвонка и заменю их на титановые, это очень-очень дорогой титан, его используют в космосе, потом...
Что говорил дальше этот...назовем его «человек», с пальцами-сосисками , предлагающий заменить мою шею на титановую, при этом не отрывая свое равнодушное, толстогубое лицо от бумажек , я уже не слушала.
И вправду говорят, что больница сейчас, это такое место, где пациенты мешают врачам работать с бумажками.
Я встала и ушла, не сказав ни слова, и мне кажется, что он даже не заметил. Но начну сначала, а то ты не поймешь какая связь между пилатесом и этим "человеком".
Дело в том, что я спортсменка, и сколько себя помню, всю жизнь провела в седле.
Да, ты прав, все что связано с лошадьми, считается одним из самых самый травматичных видов спорта. Но травм бояться, не жить. А не жить, на фига тогда оно мне надо.
Дело в том, что я спортсменка, и сколько себя помню, всю жизнь провела в седле.
Да, ты прав, все что связано с лошадьми, считается одним из самых самый травматичных видов спорта. Но травм бояться, не жить. А не жить, на фига тогда оно мне надо.
По статистике, верховая езда - это 80 тысяч травм ежегодно, включая летальный исход, и это значительная цифра с учетом, того, что этот вид спорта далеко не так популярен в мире. Однако падение – неотъемлемый атрибут верховой езды и, пожалуй, самая захватывающая и зрелищная часть для зрителей!
В моей жизни случались страшные полеты с разрушением препятствий на голову, приземление 350 кг животного мне на спину, моя башка не раз была под копытами испуганного коня, я падала так, что глаза собирались в кучку и я забывала как меня зовут, не понимая при чем тут лошадь, дышащая мне в лицо. Потом сменив конкур на поло, еще более экстремальный и придурковатый спорт, ко всем моим спортивным травмам прибавилось раздробленное колено, смещение челюсти, частичная потеря слуха после удара, хронический вывих плеча, локтя и запястья, трещина в позвоночнике и наконец , другие последствия падение на скорости 80 км в час головой в грудь несущейся на встречу лошади противника.
В моей жизни случались страшные полеты с разрушением препятствий на голову, приземление 350 кг животного мне на спину, моя башка не раз была под копытами испуганного коня, я падала так, что глаза собирались в кучку и я забывала как меня зовут, не понимая при чем тут лошадь, дышащая мне в лицо. Потом сменив конкур на поло, еще более экстремальный и придурковатый спорт, ко всем моим спортивным травмам прибавилось раздробленное колено, смещение челюсти, частичная потеря слуха после удара, хронический вывих плеча, локтя и запястья, трещина в позвоночнике и наконец , другие последствия падение на скорости 80 км в час головой в грудь несущейся на встречу лошади противника.
Это фото -подарок мне от Катерины Морган, моя поддержка в поло и
для меня , самый лучший поло-фотограф,
живущий между Марбелья и Буенос-Айрес.
для меня , самый лучший поло-фотограф,
живущий между Марбелья и Буенос-Айрес.
Однако, я уже давно перестала считать удары по голове, которыми меня награждает судьба, и как-то до поры, до времени все опят обходилось хорошо. Но два года назад все это аукнулось, и во время самой простой тренировки я уже не разогнулась. Всё ...как говорится: "40 лет, вы прожили демо-версию своей жизни. Чтобы жить дальше-нужно платить! "
Жизнь в спорте короткая, как юбка у выпускниц.
Men'sHealth
Журнал о спорте
-Поздравляем, Вы инвалид, это не лечится!-радостно пропел мне хирург в госпитале Сенит, -если хотите, я дам вам контак компании, чтобы пробить инвалидность, вы получите сто-о-олько льгот и преимуществ! Так не всем везет,в таком молодом возрасте получить инвалидность !
Вот тут в кино обычно появляется звук Пи.....Нет , нет ты не подумай, я вовсе не упрекаю всех врачей в том, что они идиоты. Но это чудо в белом халате, было безупречным образцом. Есть, конечно есть, еще на нашей планете настоящие доктора, волшебники, гении, которые, например, спасли мою жизнь, когда я фонтанируя кровью потеряла 2,5 литра меньше чем за 10 минут. Вечный им поклон.
Но к сожалению, в госпитале Сенит и Хоспитен, я все больше и больше убеждаюсь, что у большинства «их» медиков голова-просто декоративное приложение к ж..., сопровождающееся дипломом. Говорят, что мы сами привлекаем в свою жизнь людей, с которыми пересекаемся. Поэтому мне срочно надо либо сменить госпиталь, либо изменить жизнь.
Но к сожалению, в госпитале Сенит и Хоспитен, я все больше и больше убеждаюсь, что у большинства «их» медиков голова-просто декоративное приложение к ж..., сопровождающееся дипломом. Говорят, что мы сами привлекаем в свою жизнь людей, с которыми пересекаемся. Поэтому мне срочно надо либо сменить госпиталь, либо изменить жизнь.
«Прежде чем диагностировать у себя болезнь и лечить ее, убедитесь что вы не окружены идиотами»
Зигмунд Фрейд
Психолог
И начались 1,5 года хождение по врачам, несколько килограмм собранных исследований, множественные поездки к светилам мировой нейрохирургии , тяжбы со страховыми, сметы и счета, пару никчемных операций, и наконец, унизительная процедура, почти стоя на коленях, чтобы попасть к этому бездушному светиле хирургии и «отцу нейропластики» , оказавшемуся проездом в Малаге.
Помимо этого, став жертвой рекламы частных клиник и озабоченных продвижением себя в соцсетях "хрено-практиков" и холистов, обещающих полное исцеление , я поняла, что секрет излечения находится в формуле: Помоги себе сам. Ведь многие проблемы в нашей жизни решаются одним легким поднятием задницы.
Чтобы я сдвинулась с места- меня надо разозлить. О-о-о! Они все страшно пробесили меня своим равнодушием, отрешённостью, холодными словами, бесконечными сметами, они все говорили о моей жизни так, будто бы я была курица для бульона. Видно было что сварили и испортил они этих бульонов своей жизни так много, что ещё один цыплёнок в супе был совершенно не важен. Но вот только я не хотела быть этой курицей никак.
А этот, из Малаги, возомнив себя «золотым мальчиком» микрохирургии, он даже не обращался к пациентам, а с пафосом выпускал из своих жирный губ словах куда-то воздух. И благодаря его равнодушию и презрению , я осталась жива. Он был последней каплей унижения, а загнав меня в угол, я начинаю действовать.
Спорт меня сломал- спорт и починит.
Силовые тренировки были противопоказаны, потому что вызывали дикую боль, нужна была нагрузка на мышцы, но нагрузка без веса. Вот тут в первые я открыла для себя идеальный продукт капиталистического мира -пилатес.
Пилатес-идея коллективного или индивидуального взаимодействия с телом, с целью закачивания жизненно-важных мышц, лежа на полу.
Прочесав Коста Дель Соль в поисках центров пилатеса, делаю несколько пробных занятий, и наконец, останавливаюсь на студии пилатес в Эстепоне.
Прочесав Коста Дель Соль в поисках центров пилатеса, делаю несколько пробных занятий, и наконец, останавливаюсь на студии пилатес в Эстепоне.
Пилатес- это когда ты можешь управлять своим телом как мышкой на компьютере. Это когда после нескольких занятий ты реально можешь смотреть как увеличиваются твои возможности.
Твой размер при этом не меняется, хочешь уменьшить гардероб на 2 размера, тогда тебе на беговую до десятого пота. Конечно проще сделать свое тело, когда тебе 20 и ты еще здоров. Но моя цель практически нереальна-восстановить переломанный каркас. И мне не 20. Мне надо закачать спину до такой степени, чтобы на мне можно было мешки таскать.
Твой размер при этом не меняется, хочешь уменьшить гардероб на 2 размера, тогда тебе на беговую до десятого пота. Конечно проще сделать свое тело, когда тебе 20 и ты еще здоров. Но моя цель практически нереальна-восстановить переломанный каркас. И мне не 20. Мне надо закачать спину до такой степени, чтобы на мне можно было мешки таскать.
Пилатес в Эстепоне
Мне понравился уютный, почти домашний зал, все как я люблю: огромные в пол окна, чистый воздух, нежные тона, современное оборудование и мне тут искренне рады. Место где к тебе относятся серьезно, и время пролетает незаметно. Это не только красивый, потайной уголок, где дают качественный пилатес , но и еще и комната массажа с комплексом процедур, студия танцев, физиотерапия, йога и детский пилатес.
Диан
преподаватель пилатеса, физиотерапевт, массажист
из Венесуэлы, сказочно красивая брюнетка, с белоснежной улыбкой, полная позитива и света.
Подсовываю ей мои 2 килограмма бумаг от врачей, после быстрого взгляда на них, все летит в помойку.
-Начнем заниматься делом , хвати заниматься фигней,-говорит Диан, и разрабатывает комплекс индивидуальных, уникальных, «только для меня» упражнений. Ставим временной рубеж: 6 месяцев занятий по 3 раза в неделю+ ежедневные растяжки дома+физиотерапия.
Подсовываю ей мои 2 килограмма бумаг от врачей, после быстрого взгляда на них, все летит в помойку.
-Начнем заниматься делом , хвати заниматься фигней,-говорит Диан, и разрабатывает комплекс индивидуальных, уникальных, «только для меня» упражнений. Ставим временной рубеж: 6 месяцев занятий по 3 раза в неделю+ ежедневные растяжки дома+физиотерапия.
Покупаю мяч, латексную ленту, коврик, и в моем доме организуется еще один мой неприкасаемый уголок пилатеса , помимо салона фотографии, архитектурной студии, макетной мастерской и швейной машинки c кучей лоскутков.
Пилатес многогранен. Я выбираю -на машинах. Невероятные, совершенно новые чувства основанные на растяжке и одновременно на силовой нагрузке на главные мышцы. После часа занятий ты вырастаешь на 5 сантиметров, гнешься на пол метра ниже, и спустя месяцы начинаешь творить со своим телом такое, о чем и думать не мог. На пилатес не надо бросаться как на амбразуру, потому что это бесполезно.
Пилатес -это наращивание мышечного корсета, культура тела, это ритуал упражнений, шаг за шагом приводящий тебя к целе.
Пилатес многогранен. Я выбираю -на машинах. Невероятные, совершенно новые чувства основанные на растяжке и одновременно на силовой нагрузке на главные мышцы. После часа занятий ты вырастаешь на 5 сантиметров, гнешься на пол метра ниже, и спустя месяцы начинаешь творить со своим телом такое, о чем и думать не мог. На пилатес не надо бросаться как на амбразуру, потому что это бесполезно.
Пилатес -это наращивание мышечного корсета, культура тела, это ритуал упражнений, шаг за шагом приводящий тебя к целе.
Сначала тебе кажется , что все это долго, малоэффективно и для бабушек, потом ты, вдруг, понимаешь что боль заткнулась, потом проходя мимо зеркала, замечаешь у себя квадраты пресса, и вот приходит момент, когда Диан говорит: «Извини, я сегодня не могу, мы должна отменить занятия».
И ты реально замечаешь, что впадаешь в истерику: «Как? Один день пропустить? Нет, Невозможно!»
Как бешеная носишься по дому, звонишь, все меняешь на работе и дома, и переносишь занятия на «супер-неудобное» для тебя время и день, только лишь чтобы почувствовать как твои мышцы наливаются силой и вытягивается шея, как распрямляется позвоночник и каменеет живот! В чистом виде зависимость...
Начать заниматься новым делом, это не просто новое увлечение, это начало новой жизни, как новая прическа или новый мужчина.
Поэтому пиластес я начала как положено, с нового тренировочного костюма. Еще в дополнение выбираю для себя нового массажиста, иглотерапевта и мастера LPG. На пол года забываю дорогу в госпиталь и начиаю новую жизнь.
И когда тебе за 40 и здоровье тебя приперло, то никакие отговорки типа «завтра» или « с понедельника» не прокатят. Это просто потрясающе, насколько мы привыкли страдать, несмотря на то, что в нашей жизни все не так уж плохо. Так почему бы нам действительно не помучиться, ради того чтобы все изменить, дать себе шанс или начать сначала? Чтобы твои мечты о здоровье не умерли в зачатке, могу накинуть тебе пару мотиваций как не сдаться в начале пути.
И ты реально замечаешь, что впадаешь в истерику: «Как? Один день пропустить? Нет, Невозможно!»
Как бешеная носишься по дому, звонишь, все меняешь на работе и дома, и переносишь занятия на «супер-неудобное» для тебя время и день, только лишь чтобы почувствовать как твои мышцы наливаются силой и вытягивается шея, как распрямляется позвоночник и каменеет живот! В чистом виде зависимость...
Начать заниматься новым делом, это не просто новое увлечение, это начало новой жизни, как новая прическа или новый мужчина.
Поэтому пиластес я начала как положено, с нового тренировочного костюма. Еще в дополнение выбираю для себя нового массажиста, иглотерапевта и мастера LPG. На пол года забываю дорогу в госпиталь и начиаю новую жизнь.
И когда тебе за 40 и здоровье тебя приперло, то никакие отговорки типа «завтра» или « с понедельника» не прокатят. Это просто потрясающе, насколько мы привыкли страдать, несмотря на то, что в нашей жизни все не так уж плохо. Так почему бы нам действительно не помучиться, ради того чтобы все изменить, дать себе шанс или начать сначала? Чтобы твои мечты о здоровье не умерли в зачатке, могу накинуть тебе пару мотиваций как не сдаться в начале пути.
Самое сложное в спорте: как начать?
Знаешь что реально подействовало на меня
(помимо боли в позвоночнике и зла на медиков)?
(помимо боли в позвоночнике и зла на медиков)?
Мотивация
Захожу на поисковик и пишу: Как мотивировать себя заняться спортом?
Ответ: Да никак-оставайся жирным и больным.
Все. Вопросов у меня больше не было, больше я ничего не искала.
Ответ: Да никак-оставайся жирным и больным.
Все. Вопросов у меня больше не было, больше я ничего не искала.
Время
Когда в твоей жизни появляется что-то действительно важное, для тебя типа собаки, отношений, интересной работы или ребенка, ты же находишь время для них, правда? Так почему ты думаешь , что твое здоровье менее важное чем твоя любовь?
Трудности
Для меня тренировка в зале всегда была пыткой.Страшной пыткой к которой я должна готовиться морально. Вот почему конфеты и спагетти такие вкусные? А физкультура такая противная, но ужасно полезная? Вот тебе еще один аргумент в пользу спорта: потому что только невкусные лекарства помогают!
Отвлечение
Ты наверняка находишь время для Facebook или Одноклассники, что там еще есть в этом мире, я не в курсе? А для спорта времени нет... Да, к сожалению вся эта фигня нужна тебе для работы, но за 20 евро в месяц этим занимается специальная программа или фрилансеры , и тогда в твоей жизни появляется уйма времени для себя, и семьи! Наш Инстаграм, к примеру, современный ресурс юмора и позитива для быстрого ознакомления с анонсами, так что используй его лишь для чтения прикольных новостей и просмотра красивых фото родной Марбельи...и бегом в спортзал! И пусть у меня 30 лайков на фото, а не 1000, зато у меня всегда есть 60 свободных минут на пилатес !
| MARBELLA STORIES |
Кстати о лайках...
По результатам исследований проведенными командой Инстаграмма-русские самые жадные среди планеты всей на лайки люди!
По статистике они проводят в этой сети до 20 минут ежедневно , но, в большинстве своем, не ставят лайки ни своим друзьям, ни красивым постам. Вот как это обьяснить?
На основе данных Facebook выяснилось , что количество лайков ( на схожих аккаунтах Инстаграмм) , у русских в 7 !!! раза меньше чем у европейцев, при одинаковом количестве фоловеров и той же тематике постов! Неужели мы такие неискренние, самые неискренние на планете что-ли получается?
По статистике они проводят в этой сети до 20 минут ежедневно , но, в большинстве своем, не ставят лайки ни своим друзьям, ни красивым постам. Вот как это обьяснить?
На основе данных Facebook выяснилось , что количество лайков ( на схожих аккаунтах Инстаграмм) , у русских в 7 !!! раза меньше чем у европейцев, при одинаковом количестве фоловеров и той же тематике постов! Неужели мы такие неискренние, самые неискренние на планете что-ли получается?
Еще несколько советов
Никогда не откладывай занятия. Потому что пилатес, это не только спорт , а еще и наслаждение, с которым ты не просто закачиваешь мышцы, но еще учишься расслабляться и дышать. Не пропускай тренировку, иначе увидишь как ты сдуваешься, а ведь так обидно потерять наработанное.
Отключай мозг и слушай свое тело. Вдыхай и выдыхай. Сосредоточь напряжение в животе, мысленно представляй мышцу над которой работаешь, чувствуй ее. Слушай своего тренера и не говори: "Я не могу". Потому что даже 82 летние бабушки в Эстепоне это могут.
Тренируйся с женщиной. Она лучше понимает тело. Видя как она это делает, тебе стыдно будет не повторить! Пилатес-это сексуально, посмотри как Саманта из « Секс в большом городе» делает это, и больше мотивировать тебя не придется.
Каждый, кого я встретила на Пилатесе в Эстепоне, каждый, имеет свою фитнесс-историю, свои проблемы с телом.
У кого-то восстановление после травмы, кто-то был неловко порезан хирургом криворучкой, кто-то попал в аварию, упал на лыжах, поскользнулся в бассейне. Одним словом тут те, кому не помогли, те, кого объединила попытка сбежать от хромой инвалидности и нерадивой традиционной медицины. Я лично тут спасала свою жизнь. По знаку зодика я Кошка, а это значит что могу приспосабливаться и выживать в нечеловеческих условиях. Выжила я и в пилатесе в Эстепоне , и спустя год я вернулась в спорт.
Вернулась победителем с прямой спиной, отлично отыграла всю лигу, подняла победный кубок в финальном турнире сезона и поняла...поняла-что больше не хочу играть в поло, что моя жизнь теперь это пилатес, что я наконец словила баланс, о котором годами твердили мне мои тренера, что я взошла на такую ступень познания своего тела, что нашла выход из окружающего меня кризиса, освободив этим не только себя , но и свою семью. И если у тебя в жизни есть проблемы, или твои взгляды совпадают с моими, то добро пожаловать к нам в Пилатес в Эстепоне.
Но если ты законченный скептик и фанат медицины, и вообще не поверил мою розово-оформленную сказочку, то не поленись и досмотри это видео до конца, где я поднимаю кубок победы на моем последнем турнире и учти, что ровно год назад до того момента, я не могла поднять даже чашку!
У кого-то восстановление после травмы, кто-то был неловко порезан хирургом криворучкой, кто-то попал в аварию, упал на лыжах, поскользнулся в бассейне. Одним словом тут те, кому не помогли, те, кого объединила попытка сбежать от хромой инвалидности и нерадивой традиционной медицины. Я лично тут спасала свою жизнь. По знаку зодика я Кошка, а это значит что могу приспосабливаться и выживать в нечеловеческих условиях. Выжила я и в пилатесе в Эстепоне , и спустя год я вернулась в спорт.
Вернулась победителем с прямой спиной, отлично отыграла всю лигу, подняла победный кубок в финальном турнире сезона и поняла...поняла-что больше не хочу играть в поло, что моя жизнь теперь это пилатес, что я наконец словила баланс, о котором годами твердили мне мои тренера, что я взошла на такую ступень познания своего тела, что нашла выход из окружающего меня кризиса, освободив этим не только себя , но и свою семью. И если у тебя в жизни есть проблемы, или твои взгляды совпадают с моими, то добро пожаловать к нам в Пилатес в Эстепоне.
Но если ты законченный скептик и фанат медицины, и вообще не поверил мою розово-оформленную сказочку, то не поленись и досмотри это видео до конца, где я поднимаю кубок победы на моем последнем турнире и учти, что ровно год назад до того момента, я не могла поднять даже чашку!
Фото Marbella Stories